跟眼袋、淚溝說再見!三個按摩手法教你消除眼袋~改善眼周細紋及浮腫!

黑眼圈、淚溝,眼袋等等真的好困擾阿,明明是個少女看起來就像個阿姨,連上了妝都難以遮蓋!眼周保養絕對是女生凍齡的一大關鍵,但究竟怎麼做才能維持水汪汪漫畫大眼呢?今天小編就要來教SIS們能夠改善眼袋、淚溝的「眼周按摩3技巧」,趕緊來學起來吧!

眼袋是下眼瞼周的肌肉缺乏支撐力後,導致周圍脂肪移位、下垂,所以是脂肪的一種,但這常見於老年人臉上。年輕人有眼袋,除了家族基因影響,更常見的原因在於浮腫、愛吃重鹹、長期熬夜等生活習慣影響。

淚溝是下眼瞼靠鼻側的一條凹溝,通常會伴隨著眼袋出現,想消除這些眼周問題,除了做醫美,我們也可以透過一些眼周肌肉訓練和按摩手法,來緩解這些紋路生成與肌肉鬆弛。按摩時,除了加強肌肉拉提,也可以針對我們眼周穴位做加強按摩,以此改善血液循環、舒緩眼睛疲勞。在按摩之前,要叮嚀SIS們「一定要搭配眼霜」,不讓脆弱的眼周肌膚被拉扯出更多皺紋細紋,得不償失唷!

眼袋&眼周細紋按摩

首先,我們先用右手的剪刀指(食指+中指)撐開眼尾的細紋們。接著左手食指搭配一點眼霜,以畫圈的方式舒緩我們的魚尾紋和周圍紋路。重複3-5次後,同樣用右手手掌稍微將眼尾肌膚後拉,接著左手食指則從太陽穴順著眼袋下緣,按摩到眼頭。

淚溝按摩

食指按住眼角凹陷處,再慢慢下壓到鼻翼位置,這個動作可以多重複幾次再接續下個按摩動作。再來,食指弓起來先夾著鼻樑,再慢慢滑推經過淚溝、臉頰最後太陽穴上停止。多做這個按摩手勢即能放鬆,還可以幫助消水腫、變小臉唷!

穴位做加強按摩

加強眉毛上這兩個穴位「魚腰穴和絲竹空穴」在中醫上可以幫助舒緩頭痛頭暈等不適,我們可以透過食指指腹順著眉毛來按摩,也可以用指節「點壓」方式按摩,放鬆效果都很棒。

Photo:小紅書@MixX laboratory、@八角章魚、@唉呦呦

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